Auf Wunsch vieler Interessierter informiert die HNT am Mittwoch, 27. Januar, nochmals über das Thema „Beckenboden“. Trainerin Meike Paul wird erklären, warum es lohnt, diese wichtige Muskelgruppe zu trainieren und ihre Kraft mental zu unterstützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Bedeutung die „geheimnisvolle Region im Schritt“ zum Beispiel für die Kontinenz, eine stabil aufgerichtete Körperhaltung, einen schmerzfreien Rücken und entlastete Kniegelenke hat. Der Vortrag beginnt um 19 Uhr in den Räumlichkeiten der HNT in der Cuxhavener Straße 253.

Egal ob im Sport oder im Alltag, egal ob Mann oder Frau, es ist hilfreich, über die Funktionen des Beckenbodens Bescheid zu wissen. In den regelmäßigen Trainingsstunden der HNT werden anatomisch sinnvolle Bewegungen und ein gezieltes Mentaltraining miteinander kombiniert. Die Gruppe für Männer und Frauen trifft sich jeden Dienstag von 8.15 bis 9.15 Uhr in der HNT Vereinshalle 2.

Anmeldungen zum Vortrag und für ein Probetraining im HNT-Sportbüro, Telefon 0 40/7 01 74 43 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    (cb)

Gesundheit: Infos zu "Beckenboden- und Mentaltraining"

 

 

Auf Wunsch interessierter Vereinsmitglieder informiert die HNT am Mittwoch, 27. Januar, nochmals über das Thema „Beckenboden“. Trainerin Meike Paul wird erklären, warum es lohnt, diese wichtige Muskelgruppe zu trainieren und ihre Kraft mental zu unterstützen. Die Teilnehmer erfahren, welche Bedeutung die „geheimnisvolle Region im Schritt“ zum Beispiel für die Kontinenz, eine stabil aufgerichtete Körperhaltung, einen schmerzfreien Rücken und entlastete Kniegelenke hat. Der Vortrag beginnt um 19 Uhr in den Räumlichkeiten der HNT in der Cuxhavener Straße 253.

 

Egal ob im Sport oder im Alltag, egal ob Mann oder Frau, es ist hilfreich, über die Funktionen des Beckenbodens Bescheid zu wissen. In den regelmäßigen Trainingsstunden der HNT werden anatomisch sinnvolle Bewegungen und ein gezieltes Mentaltraining miteinander kombiniert. Die Gruppe für Männer und Frauen trifft sich jeden Dienstag von 8.15 bis 9.15 Uhr in der HNT Vereinshalle 2.

 

Anmeldungen zum Vortrag und für ein Probetraining im HNT-Sportbüro, Telefon 0 40/7 01 74 43 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!    (cb)