Frische Luft genießen, die Natur erleben und dabei nicht nur Spaß haben, sondern auch etwas Gutes für die Gesundheit tun? All das bieten die Aktionswochen Gelenkschonend Wandern, die von März bis Mai 2015 in ganz Deutschland stattfinden. Auch in Harburg kann man teilnehmen und das gelenkschonende Wandern ausprobieren: Helga Weise, zertifizierte Gesundheitswanderführerin der Wanderfreunde Hamburg, bietet am 17. März 2015 eine solche Wanderung an. Die etwa 90-minütige Tour wird durch physiotherapeutische Übungen abgerundet, die die Balance schulen, die Muskeln kräftigen und die Gelenke stabilisieren und schonen.
Los geht‘s um 10 Uhr. Helga Weise erwartet alle Interessierten im Wald am Waldparkplatz Vahrenwinkelweg, neben der Einfahrt zum Sportpark Jahnhöhe.
Zum Mitwandern ist jeder eingeladen, der gerne aktiv ist und sich fit halten möchte. Die Wanderung ist speziell gelenkfreundlich ausgerichtet und damit auch ideal für Menschen mit Gelenkschmerzen geeignet. Sie wird ca. 90 Minuten dauern und durch die Haake führen.
Für die Gelenkschonende Wanderung sind lediglich festes Schuhwerk sowie wetterfeste und bequeme Freizeitbekleidung erforderlich. Anmeldung bei Interesse bei Helga Weise unter der Nummer 040-7908761. Gäste zahlen einen Obolus von 5 Euro. dl
Veröffentlicht 5. März 2015